いつも快晴無風がいいね

出かけるときはいつも晴れ、そして無風であってほしい・・・

ラン&バイク

2012年6月17日(日)

今日の練習は午後からゆっくりと自転車に乗るだけにする予定でした。

昨日の階段登りの筋肉痛がひどいだろうと思ってのことです。

しかし先週の現地練習で慣れたのか、強度が足りなかったのかわかりませんが、朝起きてみたら筋肉痛は全くなし。

なのでランニングもできそうですが、自転車も乗りたいと言うことで、両方することにしました(^_^)v

ランニングは控えめにして彩湖を3周し、家に戻ってお昼を食べて、トレック号で葛西公園まで往復してきました。

荒サイは雨後の染み出しが多いだろうと思ってトレック号にしたのですが、予想に反してドライだったのでアンパチ号で出ればよかったです。

アンパチ号に乗ったのは先月の13日ですから、もう1か月以上乗ってません。

最近はすっかりクロスバイク乗りになってしまいました(^^;)

s-D30_9386.jpg
庭のあじさいは朝の雨に濡れて風情たっぷり。

真ん中のツブツブが花で、周りの花のように見えるのは飾りです。

あじさいの花って、見れば見るほどおもしろいですね。

本日の走行距離:ラン15km・バイク72km

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2012/06/17(日) 21:14:51|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

凄い!

こんにちは。
ラン15km・バイク72km僕には有り得ない凄いことです。
スカイブルーさんと同じ歳なのに凄すぎです!
使う筋肉が違うので、体力では完全に負けています。
本番に対する意気込みが良く分かりました。
  1. 2012/06/18(月) 16:47:14 |
  2. URL |
  3. ビーカブ #-
  4. [ 編集 ]

ビーカブさんへ

こんばんは。
いつもありがとうございます。
ランの後の自転車は使う筋肉が違うしスピードという爽快感がありますので、ゆっくり走れば良いリフレッシュ手段になりますね。
最近の自転車はそういった乗り方ばかりなので、自転車の筋力的には低下しているような気がします。
心臓バクバクのヒルクライムがちょっと怖くなってます(^^;)
  1. 2012/06/18(月) 20:47:53 |
  2. URL |
  3. スカイブルー #-
  4. [ 編集 ]

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1960年生まれ
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