いつも快晴無風がいいね

出かけるときはいつも晴れ、そして無風であってほしい・・・

荒川2往復

2010年7月18日(日)

今週の金曜日に迫った富士登山競走に備え、暑さに体を慣らすのと体重を減らすために戸田橋-荒川河口間を2往復した。
ただしここへきて筋肉に疲れを残すわけにはいかないので、LSDペースのゆっくりライドである。
1往復目は快調に終えたが、2往復目の往路途中から足が回らなくなり、辛くなってきた。
こりゃガス欠かなと思い、ウィダーインゼリーを飲み、その後近くの自動販売機で缶コーヒーを飲みながら休憩したら回復した。
まだ70kmくらいしか走ってないし、朝ご飯をしっかり食べたのにもうガス欠とはやっぱり暑さが影響しているのかな。
本番では早め早めのエネルギー補給を心がけよう。
本日の走行距離:117km
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2010/07/18(日) 22:37:37|
  2. 自転車
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  4. | コメント:2
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コメント

熱中症にご注意下さい

こんばんわ、、、各地で猛暑となっていますね、、
何でも埼玉・熊谷がもっとも暑い街なんだとか、、、
「かかってこんかい!」と意気込みも必要かもしれませんね、、、、暑いさなか、体調完備で富士山に挑んでください、、、、   しかし、タフですなぁ、、、
  1. 2010/07/19(月) 20:40:34 |
  2. URL |
  3. かんだ丸 #-
  4. [ 編集 ]

かんだ丸さんへ

暑いのは大好きなので、いつでも「かかってこんかい!」です。
今年の富士山は熱く受け入れてくれそうですので、がんばってきます。
  1. 2010/07/20(火) 21:11:19 |
  2. URL |
  3. スカイブルー #-
  4. [ 編集 ]

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