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いつも快晴無風がいいね

出かけるときはいつも晴れ、そして無風であってほしい・・・

彩湖で朝練

2012年12月9日(日)

今日は良い天気でしたが、午後から用事があって遠くへは出かけられませんでした。

なので久しぶりに彩湖で朝練です。

休日の彩湖は人が多く危険なので早朝勝負です。

6時に目覚ましをかけましたが外はまだ暗くしかも寒いので布団の中でグダグダしてたら、危うく2度寝しかけて危ない危ない・・

冬の朝は気合いで起きないとダメですね(^^;)

朝ご飯を食べてると遅くなってしまうので、ゼリードリンクを飲んでゴーです。

夏は脱水症状が心配なので寝起きでは出られませんが、その点冬は安心ですね。

身を切るような冷たさの中走り出すと、たちまち手と足の指先が痛くなってたまりません。

冷たい風が当たる目からは涙がポロポロと。

これだから冬ライドはきらいだ~・・

それでも彩湖にインして2週ほどする頃には、心拍も上がって体が暖まり指先の冷たさもそれほど感じなくなりました。

今日は寒いせいかバイクも少なめです。

トレインを組んで走るグループもいなくて、ソロが数台。

でも皆さんディープリムを履いた強者ばかりで、サッサと追い越していきます。

僕が下ハン握って必死で32キロくらいで巡航している横を、上ハン持って軽々と抜いていくお方も( ̄□ ̄;)

ロングライドの時間短縮には休まずに走り続ける持久力とともに、巡航スピードのアップが欠かせません。

更なるスピードアップに向けた練習も必要かな(*・`д・)

本日の走行距離:55km

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2012/12/09(日) 21:28:56|
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プロフィール

かじ

Author:かじ
1960年生まれ
ロードバイク
アンパチ号
2013 ANCHOR RL8
2010 ANCHOR RFX8 ELITE
クロスバイク
トレック号
2009 TREK 7.6FX

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