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いつも快晴無風がいいね

出かけるときはいつも晴れ、そして無風であってほしい・・・

40キロ走は辛かった

2012年4月15日(日)
昨日の土曜日はまたまた雨で、自転車もランの練習もできませんでした。

明けて今日は絶好の自転車日和でしたが、ランの練習を優先させて自転車はお休み。

Di2に乗りたかったけど泣く泣く我慢です。

さて、ランの方ですが20km、30kmと距離を延ばしてきて、今日はいよいよ40km走です。

40kmなんて走るのは一昨年の東京マラソン以来ですが、今日は①給水・補給の感覚の確認、②体のダメージ、③そもそも走れるのか?をテーマとして走ることにしました。

コースは荒サイ下流方面を走って、堀切橋まで行って折り返しです。

距離はおよそ41kmで、フルマラソンには少し足りない距離です。


暖かくて良い天気。

自転車だったら気持ちよかっただろうなあ・・

s-DSC06089.jpg
東北本線の橋を越えたところでマラソン大会の準備をしていました。

「ふれあい赤羽駅伝大会」という駅伝でした。

全く知らなかったので、自転車だったらアチャー・・でしたが、今日はランなので関係なしです。

s-DSC06092.jpg
コース脇の芝桜がきれいでした。

s-DSC06093.jpg
順調に走って堀切駅前で折り返します。

タイムは1時間42分でした。

途中、同じくらいの速さのランナーと競ってしまったので飛ばしすぎたかも・・

帰りが不安ですが、今のところ脚は問題ありません。

s-DSC06095.jpg
問題の自転車通行帯設置試験区間です。

いざランナーとして通ってみると、どこを走ったらいいのやら・・

左端を走ると自転車通行帯は狭くて危ないし、かといってセンターライン寄りだと自転車通行帯を通らない自転車が危ないしでやっぱり問題アリですね。

さて、写真など撮る余裕があったのはこのあたりまで。

だんだん脚が重たくなってきました。

そしてとうとう家まであと3kmほどのところで、走れなくなってしまいました。

どうやらエネルギー切れのようです。

ぶどう糖飴3個と塩飴1個じゃ、やっぱり足りなかったか・・

今日は気温が高く、発汗量が多かったのも原因のようです。

自動販売機でスポーツドリンクを買って、ヘロヘロになって家にたどり着きました。

それでもタイムは3時間47分!

あとちょっとのところで力尽きたのは残念でしたが、久しぶりの長距離なのでよしとしておきましょうか(^_^)v

本日の走行距離;41km

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テーマ:写真日記 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2012/04/15(日) 21:43:32|
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プロフィール

かじ

Author:かじ
1960年生まれ
ロードバイク
アンパチ号
2013 ANCHOR RL8
2010 ANCHOR RFX8 ELITE
クロスバイク
トレック号
2009 TREK 7.6FX

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