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いつも快晴無風がいいね

出かけるときはいつも晴れ、そして無風であってほしい・・・

右足強化作戦

2010年8月7日(土)

部屋を歩く僕の足を見た妻が、左右のふくらはぎの太さの違いがさらに目立つねと言う。
左右が違っていたのは前々からわかっていたのだが、最近その差がさらに目立つとのことだ。
さらに歩き方にもチェックが入り、左足はスムーズにけり出すのだが、右足はただ足を着地させているだけらしい。
自分ではそんなこと意識していなかったのだが、前へ進む推進力の多くを左足に頼っていたせいで、左足の方が太くなっているのかもしれない。
そういえば右利きなので左足が軸足となり、バランスをとるのも左足の方が楽だ。
スキーも左足で踏み込む右ターンの方が得意で、左ターンは苦手だったな。
この目からうろこ級の妻の指摘が正しければ、右足をもっと強化して左右のバランスをとればもっと速く楽に走れるかもしれない。
というわけで、歩くときや走るときには右足のけりを意識して、さらに右足の筋トレをすることにした。
これで右足の力が左足並みになれば、倍の速さで走れる・・わけないか・・
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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2010/08/07(土) 22:17:43|
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プロフィール

かじ

Author:かじ
1960年生まれ
ロードバイク
アンパチ号
2013 ANCHOR RL8
2010 ANCHOR RFX8 ELITE
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2009 TREK 7.6FX

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