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いつも快晴無風がいいね

出かけるときはいつも晴れ、そして無風であってほしい・・・

荒川2往復

2010年7月18日(日)

今週の金曜日に迫った富士登山競走に備え、暑さに体を慣らすのと体重を減らすために戸田橋-荒川河口間を2往復した。
ただしここへきて筋肉に疲れを残すわけにはいかないので、LSDペースのゆっくりライドである。
1往復目は快調に終えたが、2往復目の往路途中から足が回らなくなり、辛くなってきた。
こりゃガス欠かなと思い、ウィダーインゼリーを飲み、その後近くの自動販売機で缶コーヒーを飲みながら休憩したら回復した。
まだ70kmくらいしか走ってないし、朝ご飯をしっかり食べたのにもうガス欠とはやっぱり暑さが影響しているのかな。
本番では早め早めのエネルギー補給を心がけよう。
本日の走行距離:117km
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2010/07/18(日) 22:37:37|
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プロフィール

かじ

Author:かじ
1960年生まれ
ロードバイク
アンパチ号
2013 ANCHOR RL8
2010 ANCHOR RFX8 ELITE
クロスバイク
トレック号
2009 TREK 7.6FX

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