いつも快晴無風がいいね

4月中ごろから色々とあって自転車で丸1日出るのが難しくなったので、短時間で済むランニングを頑張っていたら膝が痛くなってしまいました。

痛くて走れないってほどじゃないんですが、右膝のお皿の下あたりが時々痛みます。

ランを頑張ったせいかだんだんと調子が良くなってきて全力疾走とかしてたもんだから、無茶しすぎたのかな。

まあ故障する前と言うのはだいたいこんなもんですけどね^_^;

しばらく休めば治ると思いますが、体重がジワジワと増えつつあるのでなんとか走るのは続けたいところです。


で、サポーターを購入してみました。

これ、なかなか良いですよ。

走ってもほとんど痛みが出ないです。

ただし走るのは10kmくらいまでかな。

それ以上走るのはちょっと不安ですが、そんなに走らないから問題なしですけどね。

それに毎度のことですが自転車に乗ってしまえば全く痛まないのが不思議なんですよね。


てことで自転車は3週連続で田中のファミマまでの折り返し。

往復で100kmちょっとですが、物見山へ周回練習に向かう速い人達に刺激を受けてなるべく巡航速度を上げるようにして頑張ってます。

でも、毎週だと飽きてきますね^_^;


自転車仲間で揃えたニュージャージが届いたので着てみました。

サイズもぴったりでとても良いです！

こうなるとヘルメットも同系色でまとめたいところです。

製作にあたりご尽力くださったtake-iさん、ZENさん、セパっちには感謝です。

ありがとうございました。

いつかみんなで集まって走れたら最高ですね！

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ

1. 2017/08/07(月) 21:19:38|
2. 自転車
3. | トラックバック:0
4. | コメント:4

血圧高めの妻ですが170オーバーのときとかあってさすがにやばいんじゃね・・ってことで、サプリを試してみたのですが効果はイマイチ。

本当はウォーキングでもいいから軽い運動をすればいいのですが、運動嫌いときたものだから困ってしまいます^_^;

じゃあ付き合うから夜ちょっとだけ散歩しようと、夕食後一緒に散歩することになりました。

続けて1週間ほどですが、不思議なもので血圧が少ずつ下がってきましたよ。

やはり運動は大事ですね。

その代り夕食後の僕の自由時間が削られてますが、まあ仕方ないです・・(T_T)

さて、海の日3連休中日の16日に、久しぶりに自転車仲間と走ってきました。

ご一緒したのはZENさんとtomoくん。

コースはZENさんにお任せの北茨城方面です。


集合はちょっと遠い大洗の大洗公園に7時。

家からの距離は120kmほどですがほとんど高速道路なので楽ですね。

その分お金かかるけど・・

今日も暑くなりそうです。


天気は薄曇りで蒸し暑いですが、海沿いを走っていると靄がかかっているようなところがあって、そこに入ると冷たい海風が入っているのかエアコンの冷風に当たっているみたいな感じ涼しいです。

もしかして今日はこんな感じで寒いくらいかな・・なんて思ったりしたのですが・・


そんなに甘くはなくて、内陸に入れば猛暑ですよ(^_^;)

ここのところ雨があまり降らなくて梅雨はどこに行ってしまったんでしょう?

僕の予想ですが、天候は辻褄合わせをしてくるのでこれで8月に入ったら雨続きで涼しくなって夏はおしまいのような気がします。

そし10月に入ってから猛暑復活ってところですかね。

もはや日本には四季がなくなってきてますね（´ｏ｀）


花貫ダムは海が見えるダムだそうですが・・


残念ながら今日は見えません。

ZENさんの話だと何度か来たけど見えたことがないとのこと。

相当運が良くないと見えないのかな(^_^;)


ホイールを新調したtomoくん。

黒いリムが精悍でかっこいいです。


本日最初の観光ポイントの花貫渓谷に到着。

山の中だというのに蒸し暑くて汗だく。


紅葉スポットとのことで、シーズン中は人が多くて自転車も入ってこられないとか。

たしかにモミジがたくさんあるし、渓流と吊橋の3点セットできれいかもしれない。


ランチは常陸太田市にある「こぐま」というレストラン。

ラムステーキが名物とのこと。


ステーキはランチにしてはちょっとお高めなので、ZENさんおすすめのサフォークロース焼肉を注文。

羊肉は苦手な人がいるらしいけど、僕は全然大丈夫。

おいしくいただきました。


お腹を満たしたら本日のメインの竜神峡にある竜神大吊橋に向かいます。


吊橋までの上りの距離は１ｋｍちょっとと短めですが、本日1番の斜度ということなのでちょっと頑張ってみました。


やはり蒸し暑くて大汗かいてグダグダ・・

本州一だという大きな吊橋が圧巻です。


吊橋を渡るのは有料で310円かかります。

話のネタにでもと思ったけど、暑くて汗が引かないのでやめました。


そしてここには高さ日本一と言うバンジージャンプがあります。

落下する高さは100メートルだそう・・

僕は知らなかったけど(^_^;)


ピンボケですが、こんな感じ。

結構ゴムが延びて下の方まで落ちていくのでかなり怖そう。

高い所が苦手なので、僕はちょっと無理かな・・

なにより料金が16000円とお高いので無理ですね。

ZENさんが、やるならカンパしてあげるよって言ってたけど、丁重にお断りしました(^_^;)


そして観光が終わったらあとは帰るだけ。

夕方から雨予報が出ているので少しショートカットして帰路を急ぎました。


16時前に駐車場に到着。

心配した雨も降らずラッキーでした。

今日も楽しい1日でした。

ZENさんtomoくん、ありがとうございました。

ZENさんにはいつも楽しい案内をしていただき感謝感謝です。

またよろしくお願いします。

本日の走行距離：１４０ｋｍ


本日の走行ルート（ＺＥＮさんが引いてくれたユーロラボより）

この時期はこのくらいの距離がちょうどいいかも。

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ

1. 2017/07/19(水) 21:36:44|
2. 自転車
3. | トラックバック:0
4. | コメント:4

耳鳴りが気になるなと思ったらセミが鳴いてました^_^;

セミと同時にやってきたのが猛暑。

早くも３５℃超えで先が思いやられますね。

そんな中、久しぶりに白石峠に行ってきました。


田中のファミマも久しぶり。

そろそろこのベンチで休憩するのが暑くて厳しくなってきたな。

白石はただ上っただけですが、もう完全にシーズン序盤のころに戻っちゃってましたね^_^;

やはり練習しないと落ちていく一方です。

涼しくなったら頑張ろう・・って去年も言ってた気がしますが、まあ無理しない程度に頑張りましょう！

それにしても今日は暑かった・・（;´_`;）


ふろ給湯器購入。

自転車のフレーム交換が先に延びましたよ(T_T)

テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ

1. 2017/07/09(日) 21:09:56|
2. 白石峠
3. | トラックバック:0
4. | コメント:0

今日こそは白石に行く予定でしたが５時に起きてみると霧雨が降ってます。

こりゃダメだと２度寝・・

８時前までゴロゴロしていると薄日がさしてきて路面も乾いてきたので出られそう。

ただしもう山に行く気にはならず・・


荒サイを北上していつもの水管橋で折り返し。

85kmほどですが、久しぶりの自転車は気持ちよかったです。

さて、ボーナス時期となりました。

我が家は13年前に大規模リフォームをして、その時に家電の多くも買い換えています。

既に故障したりして買い換えたものもあるのですが、冷蔵庫、洗濯機、食洗機、ふろ給湯器やトイレといった大物が残っています。

冷蔵庫は時々変な音がして唸ってることがるし、洗濯機は脱水時にカタカタ振動がするし、食洗機は途中で止まってしまうことがあるし、ふろ給湯器はシャワーの温度が低くなってきたしでどれも13年選手でいつ壊れてもおかしくない状態です。

で、どれか買い換えようかという話をしていた矢先、この広告が・・


本日限り5万円引きですよ、奥さん！

サイズも我が家にぴったり！

じゃ、電話しちゃおうかと妻。

いや待てよと市場価格を調べてみたところ・・

この商品はジャパネットのオリジナルで、他の量販店などでは購入できないものだそうで価格がわかりません。

では元となっている東芝の商品があるはずと調べてみると・・


多分これじゃないかと。

で、これの価格を調べてみると、価格コムの最安値は11万円台でかなり安いです。

でもこれは自宅まで届けておしまいの売りっぱなしの価格なのであまり参考にはなりません。

いつも参考にしているヨドバシの価格はどうかと言うと、ポイントを差し引いた実質価格と比べて3千円ほど安いので若干お得といったところ。（今は値下げされてほとんど変わらなくなってます。）

ただ一つ気にるのは型番で、ジャパネットのはアルファベットが「FC」となっているところ。

東芝のは「FD」なので、もしかしたら型落ち品？

チラシには「新商品」とあるけど、これはあくまでもジャパネットとしてだからあてになりません。

まあそんなことはないかとは思いますが、型落ち品だったらちょっとショックですよね。

思わず買ってしまうところでしたが、果たしてどうなんでしょう・・^_^;

買い物は難しいですが、こうやって色々と調べてみるのも楽しいものですね。

で、結局冷蔵庫はやめて、壊れたら影響が大きいふろ給湯器を買い換えることにしました。

しかしふろ給湯器は高い・・(T_T)

テーマ:写真日記 - ジャンル:趣味・実用

1. 2017/07/02(日) 21:46:42|
2. 日常的なこと
3. | トラックバック:0
4. | コメント:4

梅雨本番。

思うように走れないですね。

先週、先々週と走れなかったので今週末は白石に行きたかったのですが、昨日は天気が良かったけど用事があったので出られず今日は残念ながら朝から雨でまたもやノーライドとなってしまいました(T_T)

午後から雨は上がりそうなのでランニングはできそうだけど、ちょっときつめにしてみようかと・・


久しぶりに階段登りをしてケツ筋をいじめてきました(^_^)

某高層ビルの階段を5往復して２５０階分ほど登ってきました。

下りは膝を痛めてしまうのでエレベーター利用でしたけどね^_^;

２往復目は一段飛ばしで登りましたが息が上がってしまって、その後は歩いて登るだけでしたが良い運動になりました。

３年前の前回はもっと速く駆け上がったりできたので、確実に体力は低下してますが・・^_^;


梅酒を作りました。

右は去年作った１年物。

初めて南高梅を使ってみましたが酸味があっておいしかったので今年も南高梅です。

夏はビールですが、寒くなると日本酒や梅酒になります。

お酒はあまり強くないので、食前酒程度で楽しんでます(^_^)

来週末は晴れてくれー！

テーマ:写真日記 - ジャンル:趣味・実用

1. 2017/06/25(日) 21:04:26|
2. 日常的なこと
3. | トラックバック:0
4. | コメント:6